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O Caminho Leve é mais do que um programa de emagrecimento. É uma jornada multidisciplinar que integra psicologia e nutrição para promover saúde de forma integral e sustentável. Nosso propósito não é apenas reduzir números na balança, mas ressignificar a relação com a comida, com o corpo e, acima de tudo, consigo mesmo.

Esse programa nasceu da minha própria história. Eu sei, na pele e no coração, como é conviver com desafios relacionados ao peso. Passei anos acreditando que era apenas uma questão de disciplina ou dieta — afinal, eu sabia exatamente o que deveria comer. Mas entendi que não se trata apenas do lógico e racional. A comida, muitas vezes, carrega emoções, memórias e dores. Foi a partir dessa vivência que senti a necessidade de criar um espaço de acolhimento, livre de julgamentos, onde cada pessoa pudesse ser vista na sua singularidade.

O Caminho Leve é construído assim: com método, ciência e uma abordagem multiprofissional, mas também com escuta, compaixão e cuidado humano. Não acreditamos em dietas restritivas ou soluções imediatas, que trazem resultados rápidos, mas não duradouros. Aqui, a proposta é caminhar junto, passo a passo, para que cada conquista seja sólida e sustentável.

Sabemos que por trás da relação com a comida existem questões emocionais delicadas. Por isso, oferecemos um processo que une acolhimento, autocompaixão e mudanças reais, respeitando o tempo e a história de cada pessoa. Porque cuidar do corpo é importante, mas cuidar da mente e das emoções é essencial para uma transformação verdadeira

Emagrecer não é apenas uma questão de estética: envolve saúde física, emocional e mental. Muitas vezes, a comida é utilizada como fuga, conforto ou resposta a emoções difíceis. Ao mesmo tempo, restrições rígidas e dietas da moda podem gerar frustração, culpa e recaídas.
Por isso, unimos nutrição e psicologia em um espaço seguro de partilha, aprendizado e prática. O resultado é uma jornada que promove mudanças sustentáveis, maior autocontrole emocional e uma relação mais saudável com a comida e o corpo.