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Programa Corporativo de Saúde Emocional e Riscos Psicossociais
Sua empresa está preparada para cuidar dos riscos psicossociais no trabalho?
Programa corporativo para apoiar empresas na identificação, prevenção e gestão de fatores emocionais que impactam pessoas, produtividade e cultura organizacional.
Sua empresa está preparada para cuidar dos riscos psicossociais no trabalho?
Com a atualização da NR-1, o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais deve abranger também fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho, incluindo aspectos ligados à organização do trabalho, sobrecarga, assédio, estresse ocupacional e outros fatores que podem afetar a saúde dos colaboradores.
Nosso programa ajuda empresas a transformar essa necessidade em uma estratégia real de cuidado, prevenção e fortalecimento da cultura interna.
Para pessoas que:
sobrecarga emocional, os conflitos internos, o esgotamento e a falta de segurança psicológica impactam diretamente o clima organizacional, a produtividade e a retenção de talentos.
Nosso programa ajuda empresas a identificar fatores de risco psicossocial e desenvolver estratégias de prevenção, cuidado e fortalecimento das equipes.
Desejam melhorar foco, sono e qualidade de vida.
Sentem ansiedade, excesso de pensamentos ou dificuldade de desacelerar.
Querem aprender a lidar melhor com emoções difíceis.
Estão emocionalmente sobrecarregadas.
O que você irá desenvolver
Mais consciência emocional
Redução do piloto automático
Maior capacidade de lidar com ansiedade e estresse
Presença nas relações e no cotidiano
Regulação emocional
Respiração e autocuidado consciente
Mais gentileza consigo mesmo
O programa integra práticas baseadas em mindfulness, psicologia e regulação emocional.
Os encontros inclui-me:
meditações guiadas;
práticas de respiração consciente;
exercícios de atenção plena;
reflexões terapêuticas;
consciência corporal;
mindful eating;
espaços de acolhimento e partilha.
Tudo conduzido de forma leve, acessível e respeitando o ritmo de cada pessoa.
Esse programa é um convite para retornar ao momento presente — e também para retornar a você.
Permita-se viver com mais presença, consciência e leveza.
Como funciona o programa
Sobre a psicóloga
Sou Cristiane Nishimura, psicóloga e há anos acompanho pessoas que vivem sob intensa pressão emocional, ansiedade, autocobrança e exaustão.
Acredito que o cuidado emocional não acontece apenas através da compreensão dos problemas, mas também pela capacidade de estar presente na própria vida.
Minha proposta é oferecer um espaço seguro onde você possa respirar, desacelerar e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesmo.
Como é o processo terapêutico
A proposta é desenvolver uma nova forma de se relacionar consigo mesmo, com suas emoções e com os desafios da vida. Com mais presença, consciência emocional, compaixão e auto-cuidado