Um espaço de acolhimento para quem aprendeu a ser forte por fora enquanto silenciava o que sentia por dentro.
Psicoterapia online para adultos no Brasil e brasileiros no exterior, com acolhimento e um olhar profundo para questões como ansiedade, autocobrança, autoestima, relacionamentos e transições de vida.
Talvez você tenha aprendido a dar conta de tudo, cuidar de todos e seguir em frente — mesmo quando, por dentro, algo pede cuidado. A terapia pode ser um espaço para compreender esses padrões, acolher o que você sente e construir novas formas de se relacionar consigo e com a vida.
Psicóloga clínica | Atendimento presencial e online
CRP 08/39126
ABORDAGEM INTEGRATIVA: TCC, TERAPIA DO ESQUEMA, TERAPIA FOCADA NA COMPAIXÃO
Sou Cristiane Nishimura, psicóloga clínica, com atendimento presencial em Maringá e psicoterapia online para adultos no Brasil e brasileiros no exterior. Meu trabalho integra acolhimento, escuta qualificada e prática baseada em evidências para apoiar processos de autoconhecimento, regulação emocional e transformação de padrões que geram sofrimento.
Minha trajetória une diferentes experiências e culturas: transitei da Tecnologia para a Psicologia Integrativa e encontrei, na escuta e no cuidado, meu propósito de apoiar pessoas em seus processos de mudança.
ABORDAGENS TERAPÊUTICAS: DIFERENTES CAMINHOS PARA COMPREENDER E TRANSFORMAR
TCC
Terapia
Cognitivo
Comportamental
Abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender padrões de pensamento, emoção e comportamento, promovendo mudanças práticas no dia a dia.
TERAPIA DO ESQUEMA
Terapia
do Esquema
Ajuda a compreender padrões emocionais e relacionais que se repetem ao longo da vida e a construir novas formas de sentir, pensar e se relacionar.
ACT
Terapia de Aceitação e Compromisso
Ajuda a desenvolver flexibilidade psicológica para lidar com pensamentos e emoções difíceis e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
TFC
Terapia Focada na Compaixão
Abordagem que trabalha a autocompaixão e a regulação emocional, especialmente útil para pessoas com autocrítica intensa e sentimentos de culpa ou vergonha.
AWARE
Mindfulness
Ajuda a desenvolver presença e consciência dos pensamentos, emoções e sensações, favorecendo uma relação mais equilibrada com as experiências do dia a dia.
PP
Psicologia
Positiva
Ajuda a reconhecer forças pessoais, cultivar bem-estar e construir uma vida com mais sentido, propósito e equilíbrio emocional.
Você não precisa ter tudo compreendido para começar.
Na psicoterapia, vamos compreender juntos os padrões que se repetem, as necessidades emocionais por trás deles e construir novas formas de lidar consigo, com suas relações e com os desafios da vida — respeitando sua história e o seu tempo.
PSICOTERAPIA E CAMINHOS DE CUIDADO
01
Psicoterapia para adultos que desejam compreender suas emoções e transformar padrões relacionados à ansiedade, autocobrança, autoestima e relacionamentos, construindo uma relação mais saudável consigo e com a vida.
02
Psicoterapia de casal para compreender conflitos e padrões que se repetem na relação, fortalecer o diálogo e construir formas mais saudáveis de se comunicar e se relacionar.
03
Psicoterapia online em português para brasileiros que vivem no exterior e buscam acolhimento para questões emocionais, relacionamentos, adaptação e os desafios de construir uma vida longe do país.
04
PROGRAMAS E GRUPOS
Grupos, práticas de mindfulness e projetos especiais voltados ao cuidado emocional, autoconhecimento, conexão e desenvolvimento pessoal.